青海素有“大美青海”的美誉，无论从青海的那一条路进入，一路都有欣赏不尽的美丽风光，听不完的各种传说。人们常常去的旅游景点应该是青海湖、塔尔寺、门源、北山森林公园，今年6月初我们自驾游选择旅游目的地互助北山国家森林公园。
互助北山国家森林公园位于青海省互助土族自治县东北部的青石岭和冷龙峡之间，是一处著名的原始林区和风光旅游景点，公园由元甫达坂、浪士当、卡索峡、扎龙沟、下河五大景区组成，园中林木繁茂、峻岭耸立、峡谷幽深，公园总面积1127平方公里，海拔2100—4308米，森林覆盖率64.3%，由于公园景点相对分散，加之时间局限，本次计划游玩浪士当景区和扎龙沟景区，计划路线景泰-目的地-兰州，游玩时间计划4住3晚，费用计划2000元，实际游玩时间3住2晚，实际费用1320元。
自驾游是从景泰县城出发的，地图显示景泰县城距互助北山国家森林地质公园316公里，用时6小时34分钟，这一天，从高速就遇到了雷阵雨，接着是断断续续的小雨，互助口至北山公园由于山陡坡急, 78公里的山路我们是冒着冰雹、雨加雪翻越的龙王山（海拔4280米），看到十二盘时，悬在心上近2个多小时的石头总算是落地了，因为十二盘这里虽然急弯多，但已经没有冰雪，这样我们全程430公里，耗时7小时，于20.45分到达浪士当村高原红农家院。
浪士当 是北山国家地质森林公园内最大的一条沟，平坦宽阔，沟长水大，水流清澈，林木茂盛，环境清幽；已成为北山国家地质森林公园的黄金旅游地带。沟口由龙尾山、青岗峡、石羊岭以及大通河构成一个小景区。入沟后，由石龙沟和德前台组成的景区，以森林植被、清澈溪水等自然景观为主，景色非常优美；浪士当村一条路龙尾观云、白桦林、神龙潭瀑布和门岗瀑布，向上是“睡佛”（我真没看出来!），沿山而上，路两边森林还被昨日的大雪笼罩着，远远望去湛蓝的天空下有牧民放牧的身影和悠闲的牛羊，据说弯过18盘，就能到达圣母天池，无奈雪大弯急，我们决定折返，回来时在“神龙瀑布”休息。
神龙潭瀑布，高50多米，宽5米。下面是神龙潭，据说用神龙潭的水洗手洗脸，可以洗去晦气，带来财运；只可惜当时不知此水竟有如此神奇，沟中还有成片的红桦林；和白桦林的感觉不同，它没有白桦林那种梦般意境，却多了一种柔美。如果说白桦林像飘渺的仙境，那么红桦林就像充满浪漫的红尘，是表达人间情感的极佳去处。
北山主峰俄座岭下海拔3800多米的山顶草地上，有着一大一小呈阶梯状分布的两个湖泊，当地百姓称其“圣母天池”。一年四季，上面小天池的水恒温恒量地流向下面的大天池，丰枯不变。在这山岭没有足够积雪的地方，在面积不足以吸收流量水的山顶草地上，何以有如此多的水蓄积为天池，常年满盈并且源源不断地往山下流淌呢？如果是冰雪融水，它需要大面积深厚度的冰雪作为来源；如果是雨水，它需要大片的草林面积为其补给；如果是森林涵养水，那么森林必须在它的上部；如果是地下水，则不大会从山顶上涌现出来。“圣母天池”的这么多水究竟从何而来？这是包括很多国内外专家都没有能解开的千古之谜。
回到农家院，老板和我们介绍从小胡勒沟也可以到达“圣母天池”，来回的五个小时，我们尝试经过阔叶林、针叶林一个半小时后，担心体力不支，加之大山里没有信号，再次决定返回。
浪士当由于山大沟深，特别适合于车览；扎龙沟是游龙般的高山峡谷景色，山川壮丽、险峰耸立、两岸陡峭、峡谷幽深，较少人为景观，典型的原生态，沿着大通河流向一路下行，不一会儿就到了扎龙沟。扎龙沟口到沟内核心景区17公里，我们将私家车开进景区收费五元，车可以开进去，一直到上山步行台阶前的停车场。
沿着2000米的石阶顺流而上，两侧群峰屹立，沟里瀑布相连，一路走去，在峡谷中穿行3—4公里，一路上山高林密，山阴中树丛下，泉水石上泠泠淙淙，无需强体力支撑，东张西望悠哉悠哉，特别惬意，细细体味其中清新、湿润的空气，满眼的绿，主要景点“采药老人”、“慈母拜佛”、“灯盏石”,最后到达药水泉瀑布。
在耸立的神女峰下有一帘泉水汇集而成的瀑布，绿毯般的山坡上泉水飞落而下，蔚为壮观，它就是药水泉瀑布。
药水泉瀑布由108眼喷涌而出的泉水汇集而成，落差达40余米，宽约50米，据说能治疗108种疾病。药水泉是天然矿泉水，泉水中游离二氧化碳含量很高，还含有纳镁钙铁锰等多种微量元素，据介绍，常饮此水可治疗胃肠道疾病，常洗浴对各类关节炎、皮肤病有预防和治疗作用。
在瀑布对面观景台上，有一根用树干挖的槽沟，将一缕泉水引至台边供人们饮用。真是甘甜、清爽、冰凉，呵呵……喝了个饱。
药水泉有一个故事。相传从前有一位藏族神医，发现此水能治病，且疗效神奇，在尝遍108眼泉水后，在每一眼泉水旁立一石碑，写明此泉水能治之病。神医离开人世后，有一庸医到了扎龙沟想卖药生财，却无人到他那里求医问药，当得知人们饮泉水治病时，他气急败坏地砸坏107个石碑，只有一个能治疗胃病的石碑保留至今。
下午三点出沟，受好奇心、农家院厨师、路人甲影响我们决定沿青岗公路和甘肃省S301返回兰州，途中由于甘肃段路况极差，一天游玩的好心情突然没有了，随之而来的是焦躁、抱怨，甘肃真的就那么穷吗？地图上显示扎龙沟景区到兰州西站195公里，计划行驶时间4小时，由于路差车多，我们被迫从红谷上高速，耗时五小时抵达兰州市。
旅行感悟：青海湖景色、门源油菜花、金银草原、扎龙沟的溪水潺潺都会让你体会到什么是“大美青海”；另一方面就是到青海省旅游消费较高且得不到优质的服务：
门票：浪士当沟口距浪士当村（德仙湖边上的高原红农家乐）11公里，门票每人92元，其中门票每人62元，景区内电瓶车每人30元；扎龙沟口距沟内核心景区：17公里，门票与浪士当一样62元，景区内17公里靠自己联系租车，这样两个景区下来门票预算消费为368元。
住：老板一开口还真把我吓了一跳，每人每天60元，咋一想不贵呀，可这里是典型的农家火炕，没有电视视乎让我们找回到农家的感觉，可对于从城市长大的我们，半夜里要上外面的旱厕实在叫人纠结，洗澡你就别想了；第二天一早我和老板攀谈中知道，他的农家院是从别人手里租过来的，一年的经营期也就是6月到10月，租金2万多元；难怪农家院设施比较差，无论吃住都比较贵,原来人家根本没有长期经营的打算。
吃：在这里吃并不像网上说的很便宜，或者说我们查到的资料是几年前的，什么爆炒土鸡半只（30元）家常土豆片（10元）那是不可能的；我们吃的一碗羊肉面片10元、爆炒土鸡半只60元、家常土豆片25元。
自驾游收获：一是外地驾车，应做到不急不躁礼让三分；二是尽可能走高速路，省道省钱不省时间，还有可能给你带来意想不到的麻烦；三是无论到哪里除了食物要带充沛外，一定要注意手机信号；四是抽空学学摄影；五是出发前尽可能对景区进行了解，不能太迷信网络，按你的爱好制定旅行计划，比如有人说扎龙沟景色和浪士当差不多，还不如去天堂寺，我考虑天堂寺在上世纪六十年代已遭到毁灭性破坏，况且我们都偏爱大自然来，所以放弃了天堂寺
