在红色故都江西瑞金有一个远近闻名的“长寿村”,而98岁高龄的长寿冠军是一位有着不平凡历史的革命老人,她就是原中华苏维埃共和国军委主席项英的机要员兼家庭保姆,原红军独立师师长、闽赣军区司令员毛泽覃的生死至交——张桂清。 
　　 
　　革命理想为心灵导航 
　　 
　　1912年,张桂清出生于江西省瑞金县安治乡一个贫困的农民家庭。她19岁那年毅然参加革命,因工作踏实,为人诚恳,很快就被选调到红军总部,担任军事委员会主席项英的机要员兼家庭保姆,并由此跟毛泽东的胞弟毛泽覃结下了深厚的战友情谊。 
　　然而好景不长。1934年10月,由于第五次反“围剿”失利,红军主力被迫退出中央革命根据地,开始踏上了北上抗日的万里征程。毛泽覃被留在中央苏区开展游击斗争,张桂清因怀有身孕,行动不便,被迫归隐家乡红林村待产。 
　　1935年4月,毛泽覃率部突围途经红林村,因叛徒告密不幸被捕,壮烈牺牲,并被抛尸荒野。张桂清冒着生命危险,偷偷地把毛泽覃的遗体掩埋在自己屋后的黄土岗上,从此与毛泽覃生死相邻,忠心耿耿守墓长达75年。解放后,当地政府把毛泽覃遇难所在地改名为泽覃乡泽覃村,并多次安排她进城工作、定居,但都被她婉言谢绝了。 
　　 
　　生活方式为生命助燃 
　　 
　　泽覃村距离瑞金城中心25公里,境内山高路陡,林深竹密,自然生态环境保持得相当完好。张桂清巾帼不让须眉,跟着村里的男人一起上山伐薪烧炭、采菇挖笋,下地栽禾种菜、浇粪锄草,含辛茹苦地养育着一大家人。直到晚年,她儿孙满堂,并且享有苏区干部的优待,但她照样不愿闲着,每天都要下地拔草、摘菜,或在家做饭、洗衣,从事力所能及的家务劳动。 
　　张桂清的长寿与她坚持劳动有关。她终生劳作不辍,不仅创造了生活所需的丰富物产,也增强了体质,延续了旺盛的生命。她年轻时挑着百斤重担翻山越岭,如履平地,除了2007年发生了一次意外跌倒事故,导致右眼受伤失明,平时几乎没有患过什么大的疾病。 
　　张桂清的长寿与饮食有关。她一贯坚持粗茶淡饭,自食其力,饮用的是自酿米烧药酒、无污染山泉水、客家擂茶,食用的是自产五谷杂粮、无公害新鲜果蔬、现榨木油,不经意间,正好暗合了城里人求之而不得的纯天然绿色健康饮食方式。如今,她已近期颐之年,依然不胖不瘦、不痴不呆,没有城里人和老年人普遍存在的那种“富贵病”或“老年病”之类的病态。每餐还能吃下一两碗米饭,饮用一两杯米酒,保持着充沛的食欲和体能。 
　　 
　　体育运动为健康加油 
　　 
　　泽覃村虽然地处偏僻山区,却有一个打乒乓球的老传统,逢年过节都要组织村民参赛。全村2000多人口,家家户户都添置了乒乓球桌,男女老少都有一手好球艺。张桂清不时地也会找儿孙对打,跟邻居过招,其乐融融。乒乓球具有小巧玲珑、变化多端等特点,集健身、竞技、娱乐为一体,长期练习有益于保护视力,促进体内血液循环,增强大脑的反应能力和四肢的灵敏度,改善和提高呼吸、心血管系统等机能。该村通过广泛开展这项全民健身运动,取得了“强身健体、怡情悦性”的实效,村民平均寿命达80岁,80岁以上的“寿星”就有50多个,成为远近闻名的“长寿村”。而张桂清更是以98岁的高龄,成为泽覃乡的“长寿冠军”。 
　　张桂清目不识丁,没有刻意地研究过养生术、保健法,正是优越的自然、人文环境,崇高的革命理想、信念,持之以恒的劳动、体育锻炼,原生态的科学饮食结构,成就了她的长寿之道。2008年12月22日,在毛泽覃烈士陵园落成庆典仪式上,她作为毛泽覃遇难时的唯一见证者,被人尊称为特殊的“活化石”。
(责任编辑：鑫报)