目前，我国学生普遍学习压力大，长时间看课本学习很容易产生眼疲劳，导致近视的发生，导致青少年的身心健康不正常发展，影响以后的升学就业、工作效率，严重的可能会影响到下一代，那么，有什么方法可以避免眼疲劳吗?坚持按摩，轻松缓解眼疲劳。

　　兰州爱尔眼科专家说，当用眼时间过久以后，眼睛会出现各种的不适，眼疲劳是最常见的一种。这时可在休息的空当，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5～6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

　　实际上，面对眼疲劳，可以选择的方法有很多，坚持按摩，只是其中的一种，坚持按摩可以随时随地也轻松缓解眼疲劳，避免近视，同时，如果当青少年出现了眼疲劳，视力不佳时，要及时的检查视力，了解视力状况，出现问题一定要进行治疗，目前，治疗近视的手段也是层出不穷，参差不齐，让广大近视患者挑花了眼，其中科视角膜塑形镜是治疗近视比较好的技术，得到了普遍的推广，在国内外受到了高度的赞赏，是目前世界上治疗近视最安全、最稳定的技术。下面就有兰州爱尔眼科专家为您介绍一下什么是视角膜塑形镜治疗：

　　角膜塑形镜是一种新型青少年近视防治眼镜，它是通过一种物理塑形的办法,通过合理、程序化的特殊设计的一种硬质的角膜塑型镜。夜间，把它戴在眼睛表面，然后使角膜按照我们设定的合理的形状发生变形,通过角膜形状的改变就可以使青少年原来存在的近视、散光一些问题得到特殊有效的矫正,这样夜晚戴镜的目的是使近视的角膜变成轻度近视或者变成不近视的角膜；白天，青少年由于角膜形状发生了变化，因此近视减轻或者消失了,如果长期使用可以使近视得到一定的控制,也可起到预防和治疗近视的效应。

　　角膜塑形术是一项新的近视矫治和近视控制技术，它根据近视用户的角膜几何和屈光度数设计一种特殊的硬性角膜接触镜，镜片采用高透气材料加工制作，近视患者每天配戴8-10小时后，其余时段眼睛处于不近视或降低了的近视状态，不用戴任何眼镜。

角膜塑形镜一般晚上睡前佩戴，戴后无不适感，也不影响视力和睡眠，第二天早晨起床后取下，白天不用配戴眼镜，也可以保持一整天的清晰视力。近视患者佩戴一至两周内就可以摘掉眼镜，角膜塑形镜是治疗近视的非手术方法，安全、可靠，不用担心后遗症。

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