水里的游得酣畅淋漓，岸上的穿着大衣都觉得冷

　　冬泳爱好者不畏严寒 本组图片由华商报记者 张杰 实习生 张燕宏 摄

　　大西北网12月26日讯 昨日下午2时许，城东灞河边，嗖嗖的冷风吹过，没有阳光，气温直逼0℃，即便裹着厚厚的棉衣，仍感觉到冷。部分靠近岸边的水面上，浮冰尚未解冻，手触冰水，寒冷刺骨。但一群冬泳爱好者却似乎无视低温，纷纷宽衣解带，仅身着游泳短裤，就跳入冰冷刺骨的河水，像游鱼般快速远去。

　　年龄最大者已近80岁

　　冬泳是他们的业余爱好，他们中最年长者已年近八旬，坚持冬泳时间最长的已达20多年。昨日下午，简单准备过后，他们就以各种泳姿游向远处，片刻后，数十人就已游到了距岸边一二百米远水域。游了十余分钟后，大家纷纷上岸，身上均呈现出斑驳的红色，皮肤摸上去冰一般寒冷，但不少人并未急着穿上厚衣服，而是纷纷站在岸边活动、拍照。

　　插在岸边的一面大旗上写着“西安浐灞泳队”字样，昨日是这支游泳队成立的日子，他们用集体冬泳的方式庆祝。队员们说，之后他们将长期一起游泳，还会代表西安去外地参加一些民间组织的游泳比赛。

　　“我们虽然是业余爱好者，但基本都是游泳的受益者。”资深队员孙勇说，平日在一起的游泳爱好者多达百余人，经常在灞河等水域游泳，“我们中不少人身患高血压、心脏病、糖尿病等疾病，是游泳让我们身体好起来的。”

　　冬泳的注意事项不少

　　冬泳看起来“任性”，但冬泳的注意事项却不少。一位有多年冬泳经验的“老手”介绍，对常人而言，一般在水下停留的时间不宜太长，5到10分钟就应上岸一次。

　　因为低温状态下超过14分钟，神经就会被冻得麻痹，会发生无意识状态下的昏迷现象，人会不自觉地下沉。

　　上岸后，尽量立刻擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。对于不是长期从事冬泳的人来说，要携带救生设备。

　　冬泳过程中也要备一些吃的东西，如下水前或上岸后吃一两颗糖或喝一两杯糖水，补充消耗的能量。