作　　者：青花檀　著

出 版 社：北方妇女儿童出版社

定　　价：￥28.00

　　做一个测试吧，你每天有多长时间在“坐以待病”？
　　一天8小时，一直坐着；
　　一天之中，除了午饭时间一直坐着，屁股都坐扁了；
　　除了去茶水间和洗手间，都是坐着（貌似去洗手间也是坐着）；
　　除了上下班乘公交车时因座位稀缺而站着，其他时间均是坐着；
　　开车上下班，所以除了吃喝拉撒睡，一直坐着……
　　如果你的答案是上述任何一个，那“恭喜”你，你就是个不折不扣的久坐族。全世界的成年人中，久坐族的比例已高达60%～80%。至2020年，将有70%的疾病皆是由久坐引起。
　　对女人来说，久坐更易致病，肚腩鼓鼓、脸色灰黄、弯腰驼背、四肢僵硬、毒素堆积……从现在起，动起来，拒绝“坐以待病”！。