林散之（1898年11月20日——1989年12月6日），原名林霖，又名以霖，字散之，号三痴、左耳、江上老人等。原籍安徽和县乌江镇七棵松村，清光绪二十四年夏历十月七日生于江苏省江浦县乌江桥北江家坂村（今属南京市浦口区），建国初，林散之当选安徽省第一届人民大会代表，曾任江浦县（时属安徽，现改名为浦口区）农田委员会副主任、江浦县副县长。六十年代初入江苏省国画院任专职画师。曾为江苏省国画院一级美术师、省书法家协会名誉主席。1972年中日书法交流选拔时一举成名，赵朴初、启功等称之诗、书、画“当代三绝”.林散之也被称为“当代草圣”,代表作有《中日友谊诗》、《许瑶诗论怀素草书》、《自作诗 论书一首》等。1989年12月6日因病在南京辞世，终年92岁。

    【谈笔法】

    功夫须在用笔，画之中间要下功夫，不看两头看中间，笔要能留。

    握笔不可太紧，要虚灵。

    右军有四句话：平腕竖锋，虚左实右，意在笔先，字居心后。

    东坡讲执笔无定法，要使虚而宽。王右军讲执笔之法，虚左实右，意在笔先，字居心后。

    包世臣的反扭手筋不行。做作。

    执笔要用力。不用力还行吗？要虚中有力，宽处亦见力。颜鲁公笔力雄厚，力透纸背，无力如何成字？王大令下笔千钧。力要活用，不要死的；死力不能成字。

    写字要用劲，但不是死劲，是活的。力量要用在笔尖上……

    执笔要松紧活用，重按轻提。

    写字要运肘，运臂，力量集中。光运腕，能把字写坏了。腕动而臂不动，此是大病。千万不能单运腕。

    腕动而臂不动，千古无有此法。

    拙从工整出。要每一笔不放松，尽全力写之。要能收停，不宜尖，宜拙。

    笔要勒出刚劲，不能软而无力。

    笔要写出刚劲来，笔乱动就无此劲了。

    不要故意抖。偶而因用力量大而涨墨出来，是可以的。中间一竖要有力，圆满，不让劲。……写得光润，碑上字的毛，是剥蚀的缘故，不能学它的样子。

    笔要振迅。规行矩步是写不好字的。写字要在有力无力之间。……

    太快！要能留得住。快要杀得住。米字也是骏快，也是要处处能停。

    笔笔要留。

    写字快了会滑，要滞涩些好。滞涩不能象清道人那样抖。可谓之俗。字宜古秀，要有刚劲才能秀。秀，恐近于滑，故宜以缓救滑。字宜刚而能柔，乃为名手。最怕俗。

    现代人有四病：尖、扁、轻、滑。古人也有尖笔的，但力量到。

    枯、润、肥、瘦都要圆。用笔要有停留，宜重，宜留，要有刚劲。

    平，不光是像尺一样直。曲的也平，是指运笔平，无菱角。

    断，不能太明显，要连着，要有意无意中接得住。要在不能尖。

    要能从笔法追刀法。字像刻的那样有力。

    要回锋，回锋气要圆。回锋要清楚，多写就熟了。

    屋漏痕不光是弯弯曲曲，而且要圆。墙是不光的，所以雨漏下来有停留。握笔不可太紧太死，力要到笔尖上。

    用笔千古不易，结体因时而变，要能理解此中道理。

    字硬、直，无味。

    字，不看两头看中间，每一笔不放松，尽力写之。

    写字，一定要讲究笔法和墨法，要讲究执笔，讲究指功、腕功和肘功。写字时要做到指实掌虚，先悬腕而后悬肘。

    古人书法嫉尖，宜秃、宜拙，忌巧、忌纤。

    古人论笔，用笔需毛，毛则气古神清。

    古人千言万语，不外“笔墨”二字。能从笔墨上有心得，则书画思过半矣。

    写寸楷即可悬肘。先大字，后渐小，每日坚持20分钟，逐渐延长。

    运笔直来横下，看字要着重笔画中间，逐步养成中锋习惯，终生受惠。

    无基本功悬腕则一笔拖不动。

    东坡论书，握笔要掌虚、指实。

    圆而无方，必滑。

    方笔方而不方，难写。

    可以内圆外方，不方不圆，亦方亦圆；过圆也不好，柔媚无棱角。正是：笔从曲处还求直，意到圆时觉更方。此语我曾不自吝，搅翻池水便钟王。

    书家要懂刀法。印人要懂书法。行隔理不隔。

    笔笔涩，笔笔留，何绍基善变，字出于颜，有北碑根基，正善于留，所以耐看。

    古人作书，笔为我所用，愈写愈活，笔笔自然有力，作画也一样。

    悬肘是基本功之一，犹如学拳的要“蹲裆”,蹬得直冒汗，水到渠成，便能举重若轻。

    游刃有余，举重若轻。力量凝蓄于温润之中，比如京剧净角，扯起嗓子拼命喊，声嘶力竭，无美可言，谁还爱听？

    看不出用力，力涵其中，方能回味。

    有笔方有墨。见墨方见笔。

    不善用笔而墨韵横流者，古无此例。

    写大字要用臂力，不能光用腕力。用臂力才能力透纸背，这是真力。

    写字时手不能抬得太高，也不能拖在下面，要上到下一样平，这叫平肘。还要虚腕，虚腕才能使手中的笔自由转动，随心所欲。

    用笔千古不易

    结体因时而变

    【谈墨法】

    写字要有墨法。浓墨、淡墨、枯墨都要有，字“枯”不是墨浓墨少的问题。多搞墨是死的，要惜墨如金。

    怀素能于无墨中求笔，在枯墨中写出润来，筋骨血肉就在其中了。

    王铎用干笔蘸重墨写，一笔写十一个字，别人这样就没有办法写了，所谓入木三分就是指此。

    把墨放上去，极浓与极干的放在一起就好看，没得墨，里面起丝丝，枯笔感到润。墨深了，反而枯。枯不是墨浓墨淡。

    笪重光论用墨：磨墨欲浓，破水写之方润。

    厚纸用墨要带水，薄纸、皮纸要用焦墨写。

    用墨要能深透，用力深厚，拙中巧。

    会用墨就圆，笔画很细也是圆的，是中锋。

    用墨要能润而黑。用墨用得熟不容易。

    笪重光：“磨墨欲熟，破水写之则活。”熟，就是磨得很浓。然后蘸水写，就活了。光用浓墨，把笔裹住了，甩不开。

    早年闻张栗庵师说：“字之黑大方圆者为枯，而干瘦遒挺者为润。”误以为是说反话，七十岁后，我才领悟看字着重精神，墨重笔圆而乏神气，得不谓之枯耶？墨淡而笔干，神旺气足，一片浑茫，能不谓之润乎？“润含春雨，干裂秋风。”不可仅从形式上去判断。

    墨有焦墨、浓墨、淡墨、渴墨、积墨、宿墨、破墨之分，加上渍水，深浅干润，变化无穷。“运用之妙，存乎一心。”

    墨要熟，熟中生。磨墨欲熟，破之用水则润，惜墨如金，泼墨如渖，路子要正，切勿邪途。

    有笔方有墨。见墨方见笔。

    笔是骨，墨是肉，水是血

    据微信中国书法家论坛