大西北网讯 4月6日是清明节后第一天上班的日子，人们遇到一起总会说起节日话题。“我坐高铁去了嘉峪关。”“我和家人去了西安。”面对办公室同事们的兴奋叙述，王强则一脸尴尬，“我哪儿也没去，原因是去医院打了几天点滴，这个节日让我过得好郁闷。”原来清明节前后忽冷忽热的天气，让王强患上了重感冒，所以假期只好在医院度过了。

　　市民：换衣不慎得重感

　　“清明节前后，兰州气温遇到了“过山车”。4月2日那天气温最高达到27度，让人感觉仿佛进入了夏季。可4月4日最高气温一下又掉到10度，让人淬不及防。我在社区医院打点滴几天内，每天都看到输液室内”人满为患”王强今年30多岁，平时喜欢锻炼，身体一直很棒。4月2日那天下午阳光灿烂，他脱去冬装穿上西装去风情线踏春。一路上看到树绿花红王强很开心，走着走着他感觉穿上西装也有点热，于是，他把西装搭在胳膊上，又把衬衣袖子挽到半截，当时走在风情线上十分惬意。可没想到晚上22时许，王强就开始感到身体发烧咳嗽不已，一晚上不仅自己没睡好，也折腾得家人不得安宁。

　　王强第二天早晨起来，依然感到有些昏昏沉沉，他吃了几片感冒药坚持上了一天班。晚上回到家身体像散了架，饭也不想吃倒头就睡在了床上。第二天是清明小长假的第一天，本来王强节前和妻子说好，要一起带孩子驾私家车出外旅游，可早晨浑身软得像面条一样。妻子见状赶紧扶着他去了社区医院，“你感冒这么厉害，怎么才来看病？”医生检查后当即让他输液治疗。之后几天，王强每天按时来社区医院输液，而妻子也天天陪伴在他的身边。“由于自己不注意身体，影响了一家人没过好清明小长假。”提起4月2日图一时惬意带来的后果，王强不住的摇头。

　　而据记者采访了解，近几天和王强一样，因忽冷忽热天气引发的患者为数不少。4月6日，记者来到城关区雁南街道沙洼河社区卫生服务站采访。医院里看病的患者男女老少都有。副主任医师张明给几个患者看完后告诉记者，这些天因天气忽冷忽热导致发病的人明显增多。

　　专家： 春季心脏保护不可忽视

　　张明介绍，春季是病毒性疾病的高发期，而忽冷忽热天气让人猝不及防极易患病。这些天来社区医院就诊的心脑血管类患者呈直线上升趋势。春季阴寒未尽、阳气渐生，人体对风寒的抵抗力有所减弱，而气候变化剧烈，会刺激人体交感神经兴奋，导致全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高。另外，春季空气干燥，呼吸道黏膜防御功能会受到直接影响，而细菌、病毒等病原微生物就会乘虚而入，也易造成流感、腮腺炎等传染病流行。因此，春季更应注意保暖，人体对温度有个适应过程，市民切莫着急脱去冬装，增加人体心脏的负荷。

　　张明介绍，心脏是人体最重要器官之一，而春天由于气候变化多端，保护心脏就显得尤为重要。 春季保护心脏首先要均衡饮食，预防心脏病或对心脏病患者来说，需少吃红肉和加工食品，应多吃水果蔬菜家禽肉、鱼肉和全麦食物，这样有助控制体重，有益心脏健康和稳定血糖及情绪。第二要拒绝嗜酒、咖啡，过量饮酒会使甘油三酯增高，会引起高血压甚至心脏衰竭。咖啡会提高交感神经兴奋度和压力荷尔蒙水平，而压力荷尔蒙会引发怒气。

　　3要避免情绪起伏不定，过度悲伤、兴奋、盛怒、忧郁，都会增加心脏病发的风险，长期身患抑郁症还有可能减少寿命。4需保持正常睡眠周期，良好的睡眠与心脏病发息息相关。一个人只有保证正常睡眠才能自然降低荷尔蒙水平和血压，否则就会造成高血压和心脏病。5要适量锻炼，运动是身体机能的"发动机"，要想机器运作良好，首先要保持发动机正常。而跑步、步行、游泳、舞蹈等健身运动，对强壮心脏和身体其他机能都有良好的效果。