小健说
我们听了太多说法，不能这么做，那么做有害，一时间觉得处处受限，究竟真相是什么？我们一起来看看～
不吃早餐易得结石？
真相：真的
解释：经过一夜的贮存，早晨胆囊内的胆汁胆固醇饱和度较高。如果不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过度饱和，就会引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
喝骨头汤能补钙？
真相：假的
解释：骨折病人在伤势恢复期间的确有必要补钙。骨头汤虽然具有较高营养价值，但是钙含量并不高。而且，一些骨头汤油脂较重，长时间饮用的话，不但不利于骨折伤势恢复，还可能对病人肠胃健康造成不利影响。
电脑前放盆仙人掌能防辐射？
真相：假的
解释：仙人掌在日照强烈的沙漠生长，能够抵挡阳光、紫外线的破坏。但阳光中产生的是一种“辐射能”，与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线是不同的概念。“吸收”辐射线的说法显然也不准确。
防辐射服能帮孕妇屏蔽辐射？
真相：假的
解释：辐射有电离辐射和非电离辐射两类。从目前来看，生活中接触到的基本都是非电离辐射，其辐射量不会对人体造成伤害。虽然防辐射服产品的面料确实可以防辐射，但这些衣服开口大且多，抵挡电磁辐射的作用十分有限。
竹炭、绿植能去除甲醛？
真相：假的
解释：竹炭对甲醛只是吸附而不是吸收，吸附得不牢固甲醛还可能被释放出来。吊兰等植物有吸收甲醛的能力，但吸收量很有限。植物学博史军指出：开窗通风才是清除甲醛的最便捷有效的手段。
隐形眼镜遇高温会发生熔化？
真相：假的
解释：曾有人做了三组实验，无论是水蒸气蒸，还是放在锅里煮，抑或是用明火烤，隐形眼镜都只是发生了一些形态上的变化，并没有熔化。眼科医院视光技师李红娟说，软性隐形眼镜材质并非普通塑胶，而是高分子材料，在人体都能承受的温度下，其熔化的可能性非常小。
蛇头斩断后还能咬人？
真相：真的
解释：蛇属于低级动物，指挥这种条件反射的神经在它们的肢体上！砍下的蛇头一经触碰，还可以条件反射，张囗或吐出信子。另外，由于蛇的毒液储藏在头骨里，所以即使是被砍下的蛇头咬到，毒液仍会沿着像针管一样的毒牙喷射出来。
超市小票有双酚A，摸多会致癌？
真相：假的
解释：双酚A的确会运用在购物小票上。机器在打印时，双酚A扮演显影剂的角色，但双酚A是一种低毒性质的化合物，只有在接触量大、接触时间长的情况下会对人体产生实质危害。
吃鸭血猪血能去肺里的灰尘？
真相：假的
解释：“目前还没有任何实验和临床证明，靠食物的小分子可以清除肺中粉尘，网络的这种传言只是人们美好的想象。”洛阳市中心医院中医科医师说，“动物的血中含有较多的铁，吃了之后大便会变黑，也许因此而被认为‘起作用’了。不过，它跟‘清肺’没有什么关系。”
“滴水观音”有毒？
真相：真的
解释：滴水观音又名“滴水莲”、佛手莲，其根、茎中的白色汁液有毒，滴下的水也有毒，如果皮肤接触会导致瘙痒或强烈刺激，眼睛接触可引起严重的结膜炎，甚至失明。
香味橡皮擦竟含毒？
真相：真的
解释：上海市质监局曾抽查30个批次橡皮擦样品中，经检测有1/3的增塑剂超标。橡皮擦的这种“香”味实际上是添加了一种名为“邻苯二甲酸酯类化合物”的增塑剂产生的，它是一种公认的毒物，长期接触或者舔咬，容易引发头晕恶心。
打鼾其实是病？
真相：真的
解释：打鼾是一种病，严重的还会引起呼吸暂停，甚至有些人还会在睡梦中死亡。高东说，睡眠呼吸暂停就像被人掐住脖子无法呼吸一样，导致身体缺氧和二氧化碳不能排出，憋的时间越长，对身体的伤害就越重。
碳酸饮料喝多了会骨质疏松？
真相：真的
解释：碳酸饮料里面含有大量的磷酸，磷酸会影响钙的吸收，引起低钙，小孩和青少年正在发育过程中，低钙会影响峰值骨密度达标。以后年龄大了骨流失，就容易导致骨质疏松。
味精吃多了会致癌？
真相：假的
解释：味精的成分80%是鲜味剂谷氨酸钠，20%是氯化钠。味精里含有大量的谷氨酸，是人体所需要的一种氨基酸，可以形成人体组织中的蛋白质。“
必须注意的是，如果在100°C以上的高温中使用味精，谷氨酸钠会转变为对人体有致癌性的焦谷氨酸钠。”所以，味精要适当地使用和存放。
吃黑芝麻能让头发变黑？
真相：假的
解释：从中医来讲，黑豆、黑芝麻都是养血补肾食品，而肾脏与头发有关联，所以多吃这些食品对乌发润发有一定改善作用。但头发变白的原因有很多种，想要使头发变黑还要对症下药。
运动后猛喝可乐导致电解质流失？
真相：无确切关联
解释：广州一大学男生打完篮球猛灌1.25升可乐，躺下休息一小时后，全身无法动弹。医生表示，这是因为“严重缺钾”。不过，缺钾是否跟喝可乐有关，几位医生观点不一。剧烈运动会大量出汗，大量电解质会被排出，一般人喝矿泉水就能予以补充。
饭前吃半个柚子，既饱肚又减肥？
真相：真的
解释：比起其他水果，柚子维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。但它的热量却很低，柚子发挥减肥功效在于它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质吸收，从而抑制食欲，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。
(责任编辑：苏玉梅)
